3月12日至13日，为进一步提升心理委员的助人技能，外国语学院在白云校区一教433开展《恰到好处的安慰》为主题的心理委员培训，参与会议人员主要为外国语学院各班心理委员及宿舍长，主讲人为辅导员余少绒。

在第一期《揭开心理的神秘面纱》为主题的心理委员培训基础上，本次心理委员培训旨在进一步提升心理委员及宿舍长的助人实操技能。培训以“安慰好像并不容易”开篇，指出安慰不易“其实都是对未知的恐惧”。接着，结合大学生真实案例，余少绒提出“倾听-回应-行动”的安慰方式，强调在安慰他人时需要全神贯注地倾听对方的心声，让对方感受到关心与关注，根据对方的需求给予力所能及的帮助。最后，通过现场的情景演练，帮助同学们更深入理解合理且有效的安慰方式，掌握助人的技巧。

外国语学院历来重视心理健康教育工作，重视心理健康教育工作队伍的素质和能力。坚持以理论+实操的培训方式，提高心理委员的岗位胜任能力，充分发挥心理委员及宿舍长在心理健康工作网络的朋辈作用。同时，外国语学院开展“春日，拥有爱自己的浪漫”的春季学期心理健康系列活动，致力于帮助大学生培养理性平和、积极向上的心理状态。

作者：余少绒

初审：余少绒 复审：黄沛仪 终审：王琴琴